ترک پوستی یا استرچ مارک چیست

ترک پوستی یا استرچ مارک چیست، ترک پوستی یک مشکل شایع پوستی است که هر کسی می تواند دچار آن شود ولی در زنان بخصوص در دوران بارداری رایج تر از مردان است. در هر قسمت از بدن ممکن است ایجاد شود و به شکل خطوط باریکی هستند که در اثر کشیدگی بیش از حد پوست و جدا شدن لایه هایی از پوست ایجاد می شوند. متداول ترین مناطق ترک های پوستی معمولا در شکم و پهلوها است که به دنبال افزایش یا کاهش وزن و یا سایر عوامل دیگر ایجاد می شود. در این مقاله از سایت تالگو نور به بررسی علت ایجاد ترک های پوستی ، عوامل موثر در ایجاد ترک های سفید و قرمزرنگ پوست ، بهترین کرم برای رفع ترک های پوستی وسایر روش های درمانی آن می پردازیم پس خواندن این مقاله کاربردی را از دست ندهید.

علت ایجاد ترک های پوستی

ترک پوستی یا استرچ مارک چیست ، عوامل کمک کننده در ترک پوست شامل موارد ذیل است:

• افزایش یا کاهش ناگهانی وزن.
• بارداری.
• رشد سریع در دوران بلوغ.
• از دست دادن کلاژن و کاهش الاسیسیته و انعطاف پذیری پوست.
• مصرف طولانی مدت کرم ها و یا داروهای حاوی کورتون مانند بتا متازون و هیدرو کورتیزون.
• بیماری هایی مانند دیابت و سندرم کوشینگ.
• اگزما و پسوریازیس.

تفاوت سلولیت و ترک پوست

سلولیت چیست

سلولیت، به تجمع نابجای چربی در زیر پوست گفته می شود که باعث برآمدگی ها و ناهمواری هایی در پوست نواحی شکم ، بازو، باسن و ران می شود معمولا در زنان شایع تر از مردان است و عوامل هورمونی، ژنتیک، سبک زندگی ، نوع تغذیه، نداشتن فعالیت بدنی در ایجاد آن موثر می باشد.

روش ها ی درمانی سلولیت عبارتند از:

• داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل و عدم مصرف دخانیات.
• انجام ورزش و فعالیت های بدنی منظم به کاهش چربی و بهبود پوست پرتغالی نواحی سلولیت کمک می کند.
• ماساژ درمانی، به افزایش خون رسانی و کلاژن سازی و بهبود ظاهر پوست کمک می کند.
• استفاده از کرم ها و شربت های ضد سلولیت بسیار کمک کننده هستند.
• درمان های لیزری و جراحی نیز از سایر روش های درمان سلولیت می باشد.

استرچ مارک و سلولیت

ترک پوست که در انگلیسی به آن استرچ مارک گفته می شود با سلولیت تفاوت هایی دارند که در ادامه به تفاوت آنها می پردازیم.

ترک پوستی یا استرچ مارک چیست ، استرچ مارک یا ترک های پوستی، خطوط باریکی هستند که در اثر کشیدگی بیش از حد پوست و جدا شدن لایه هایی در نواحی مختلف پوست ایجاد می شوند ولی سلولیت، به علت تجمع نابجای چربی در زیر پوست ایجاد می شود.

ترک سفید پوست

ترک پوستی سفید

استریا آلبا (Striae Alba) یا ترک های پوستی سفید، به دلیل کشیدگی سریع پوست ایجاد می شود. در ابتدا به رنگ قرمز یا بنفش هستند ولی بتدریج و با گذشت زمان ، تغییر رنگ می دهند و سفید یا نقره ای رنگ می شوند که این تغییر رنگ نشانه ی مزمن و یا قدیمی بودن ترک ها ی پوستی است . ترک های پوستی که به رنگ سفید هستند، معمولا بی ضررند و به مرور زمان شروع به کم رنگ شدن می کنند اما کاملا بر طرف نمی شوند.

ترک پوستی قرمز نشانه چیست

استریا روبرا (Striae Rubra) یا ترک پوست قرمز، نوعی از ترک های پوستی هستند که به دلیل کشیدگی سریع پوست ایجاد می شوند. ترک پوستی قرمز بیشتر در نواحی بالای بازو ها، شکم، باسن و یا ران ها ایجاد می شود. و علت اصلی این نوع ترک ها می تواند ناشی ازموارد ذیل می باشد:

• تغییرات هورمونی.
• بارداری.
• رشد سریع در دوره ی نوجوانی.
• کاهش یا افزایش ناگهانی وزن.
• بارداری.

ترک قرمز پوست

کرم از بین بردن ترک های پوستی

ترک پوستی یا استرچ مارک چیست، بهترین کرم از بین برنده ترک های پوستی تالگو، کرم ضد ترک تالگو، یکی از بهترین کرم های رفع ترک پوست بدن است که نقش مهمی در تحریک و تولید مجدد کلاژن و الاستین از دست رفته پوست دارد و باعث تقویت، انعطاف پذیری و حالت کشسانی پوست می شود و به ترمیم و بازسازی مجدد ترک های پوست بدن کمک می کند همچنین با تامین رطوبت پوست از ایجاد خشکی و کشیدگی بیشتر پوست جلوگیری کرده و از ایجاد ترک های جدید و یا افتادگی پوست جلوگیری می کند.

عوامل ایجاد ترک پوست در دوران بارداری

ترک پوستی یا استرچ مارک چیست ، عوامل کمک کننده ترک های پوستی در بارداری عبارتند از:

بارداری چند قلویی

در بارداری چند قلویی ، به دلیل افزایش حجم شکم در دوران بارداری احتمال ترک خوردگی پوست به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.

ژنتیک

یکی از مهمترین علل ایجاد ترک پوست در دوران بارداری عوامل ژنتیک است و اگر در افراد نزدیک خانواده مانند خواهر یا مادر در دوران بارداری ترک پوستی ایجاد شده باشد احتمال ترک پوستی در سایر افراد خانواده نیز امکان پذیر است.

سن

بارداری در سن پائین، احتمال ایجاد ترک های پوستی را افزایش می دهد.

افزایش وزن

چاقی و افزایش بیش از حد وزن در دوران بارداری در ایجاد ترک های پوست شکم بسیار موثرهستند.

ترک پوست شکم و بارداری

بهترین زمان درمان ترک های پوست یا استرچ مارک

بهترین زمان برای درمان ترک های پوستی مرتبط با بارداری، 3 ماه اول بعد از زایمان است که ترک های پوستی قرمز رنگ هستند و هنوز سفید رنگ نشده اند.

روش های موثر در پیشگیری از ایجاد ترک های پوستی

یکی از مهمترین راه های پیشگیری از ایجاد ترک های پوستی در دوران بارداری، چرب کردن پوست شکم با روغن های ارگانیک خالص مانند روغن زیتون و نارگیل است به همین دلیل چرب کردن پوست شکم 5 تا 6 بار در طول روز از ایجاد ترک های پوستی جلوگیری می کند و یا از شدت ترک های پوستی می کاهد.

درمان قطعی ترک های پوستی

درمان قطعی ترک های پوستی نی نی سایت، استرچ مارک نی نی سایت و معجزه ترک پوستی در روش های مختلف درمانی ترک پوست متفاوت است و هر کدام از انواع روش های درمانی می تواند با نتایج مختلفی همراه باشند تا به بهبود وضعیت ظاهری پوست و افزایش تولید کلاژن و الاسیسیته پوست کمک کنند که درادامه به انواع روش های درمان ترک های پوستی می پردازیم.

بهترین کرم رفع ترک پوست

روش های درمان ترک پوست یا استرچ مارک

ترک پوستی یا استرچ مارک چیست ، انواع روش های درمانی استرچ مارک عبارتند از:

کرم ها و روغن های موضعی

کرم رفع ترک های پوستی تالگو، یکی از بهترین کرم های ضد ترک فرانسوی می باشد که نقش مهمی در تحریک تولید کلاژن و الاستین از دست رفته پوست دارد و باعث تقویت، انعطاف پذیری و حالت کشسانی پوست می شود و به ترمیم و بازسازی مجدد ترک های پوست بدن کمک می کند. همچنین استفاده از هیالورونیک اسید ، رتینوئیدها ، ویتامین ای و سی می توانند به بهبود وضعیت ظاهری ترک های پوستی کمک کنند.

میکرودرم ابریژن

انجام میکرودرم ابریژن که نوعی لایه برداری سطحی از پوست است تا حدودی می تواند به کاهش ظاهر ترک های پوستی کمک کند. همچنین استفاده از اسکراب بدن برای لایه برداری از پوست ترک خورده روش دیگری برای بهبود ظاهر پوست می باشد.

درمان با لیزر

لیزر درمانی به دلیل تحریک و ساخت تولید کلاژن و الاستین از دست رفته پوست به بهبود وضعیت ظاهر ترک های پوستی کمک می کند.

درمان ترک پوست با لیزر

روش کربوکسی تراپی

روش درمانی کربوکسی تراپی با استفاده از تزریق دی اکسید کربن در زیر پوست باعث افزایش خون رسانی و کلاژن سازی به پوست می شود و تا حدودی انعطاف پذیری و حالت کشسانی را به پوست باز می گرداند.

آبدومینو پلاستی با روش جراحی

تامی تاک یا آبدو مینو پلاستی ، در موارد شدید ترک های پوستی می تواند به عنوان درمان قطعی ترک های پوستی باشد.

برای دریافت نتایج بهتر، توصیه می شود”در موارد شدید ترک های پوستی با یک متخصص پوست مشاوره کنید تا بهترین روش درمان را بر اساس شرایط خاص پوست خود انتخاب کنید.

درمان های خانگی

درمان خانگی ترک پوست

با ماساژ نواحی ترک خورده پوست با روغن های گیاهی خالص مانند روغن نارگیل یا زیتون، انجام لایه برداری از پوست، استفاده از مکمل های خوراکی کلاژن، داشتن رژیم غذایی مناسب و نوشیدن مایعات کافی می توانید نواحی پوست ترک خورده را در منزل آبرسانی کنید و به ترمیم و بهبود ظاهر پوست تان کمک کنید.

درمان ترک های پوستی ناشی از چاقی

برای رفع ترک های پوستی و بهبود ظاهر ترک های ناشی از چاقی باید به افزایش الاسیسیته و کلاژن سازی بیشتر پوست اقدام کنیم که شامل موارد ذیل است

• استفاده از کرم های ضد ترک و رفع کننده ترک.
• مرطوب نگه داشتن پوست حاوی ویتامین ها و مواد مغذی.
• استفاده از لایه بردارهای حاوی رتینول.
• ماساژ بدن با استفاده از روغن های ارگانیک مانند روغن جوجوبا یا زیتون.
• استفاده از یک تغذیه سالم و کم کالری و پیشگیری از چاقی.
• روش های پزشکی از جمله استفاده از تراپی با پر کلاژن ، میکرونیدلینگ و سایر روش های لیزری.
• خوردن مکمل های حاوی کلاژن.

علت ترک پوستی در نوجوانی

علت ترک پوست یا استرچ مارک در نوجوانی، به دلیل تغییرات سریع و ناگهانی در بدن اتفاق می افتد که شامل موارد ذیل است:

رشد سریع و ناگهانی

از آنجا که در دوران نوجوانی بدن خیلی سریع شروع به رشد کردن می کند این سرعت رشد می تواند در کشیدگی پوست و ایجاد ترک های پوستی موثر باشد.

افزیش یا کاهش وزن

در صورتی که به سرعت اقدام به کاهش یا افزایش وزن کنید به دلیل افزایش وزن و افزایش سریع سطح عضلانی باعث کشیدگی پوست و در نهایت ترک های پوستی می شود.

تغییرات هورمونی

یکی دیگر از عواملی که در دوران نوجوانی باعث ترک های پوستی می شود، اختلالات یا تغییرات هورمونی بخصوص افزایش هورمون های جنسی در این دوره می باشد که می تواند الاسیسیته، قدرت ارتجاعی و انعطاف پذیری پوست را کاهش داده و باعث ترک های پوستی شود.

توصیه می شود برای جلوگیری یا کاهش ترک پوست در نوجوانی، از انجام ورزش های سنگین اجتناب کنید و برای جلوگیری از خشکی پوست به مقدار بیشتر از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید.

ترک پوستی یا استرچ مارک، به دلایل مختلفی ایجاد می شود که در مقاله به طور مفصل به آن پرداخته شده است روش های درمانی با توجه به علت ایجاد ترک پوستی متفاوت است، راه های مختلفی برای جلوگیری از ایجاد ترک پوستی وجود دارد ولی با رعایت نکاتی مانند حفظ وزن و جلوگیری از کاهش یا افزایش ناگهانی وزن ، هیدراته کردن و یا آبرسانی پوست، استفاده از کرم های رفع ترک پوست، لوسیون های مرطوب کننده، مصرف مکمل های کلاژن، استفاده از لایه بردارها و اسکراب های پوست بدن و در برخی موارد با استفاده از درمان های پزشکی مانند لیزر درمانی یا میکرودرم می توان به بهبود وضعیت ظاهری ترک پوست کمک کرد.