شاید زنجبیل در چایی، دمنوش و یا حتی نوشیدنی ها نقش اساسی داشته باشد و بدون آنکه خاصیت و فواید آن را بدانید، زنجبیل را مصرف کرده باشید، اما از آن جایی که از نظر علمی ثابت شده است، زنجبیل شایسته جایگاهی مناسب در روتین مراقبت از پوست شما می باشد.
زنجبیل برای دهه ها جزیی از فرمول مورد استفاده در محصولات پوستی بوده است (در طب سنتی برای سده ها). امروزه نیز زنجبیل بین مردم و متخصصان مراقبت زیبایی طرفداران بسیاری پیدا کرده است. بر اساس گفته دکتر الیزابت مولانز(دارای بورد تخصصی درماتولوژی در مرکز درماتولوژی آپ دان هوستون تگزاس )، “صرفنظر از اینکه چه نوع پوستی دارید، زنجبیل می تواند برای پوست شما مفید باشد”.
دکتر الیزابت مولانز می گوید: “زنجبیل یک جوان کننده طبیعی پوست می باشد که با کاهش علائم پیری، دفع سموم، یک دست کردن رنگ پوست، تقویت رشد مو و افزایش گردش خون کمک شایانی می کند. همچنین زنجبیل حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می تواند به بهبود جای زخم و آسیب پوستی در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید کمک کند.”
پزشک دیگری با نام دکتر امین اسنهال (مستقر در نیویورک و دارای بورد تخصصی درماتولوژی و موسس مرکز درماتولوژی MDCS) درباره خواص درمانی زنجبیل در خصوص از بین بردن و کم کردن جای زخم صحبت می کند، برا اساس گفته او: “زنجبیل برای هزاران سال در طب سنتی استفاده شده است و تحقیقات گسترده ای که درباره فواید ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن شده است، فواید آن را تایید می کند.” دکتر امین پیشنهاد می کند، اگر جای زحم خفیفی در بدن شما وجود دارد، یک تکه کوچک زنجیل را در ناحیه جای زخم قرار دهید. همچنین جهت یادگیری پاکسازی پوست روی لینک زیر کلیک کنید.
جدا از خواص زنجبیل جهت از بین بردن جای زخم، زنجبیل خواص دیگری مانند بهبود حالت ارتجاعی پوست دارد. بر اساس گفته دکتر مولانز اگر پوست خشک و یا پیری دارید حتما زنجبیل را در روتین پوستی خود قرار دهید زیرا می تواند پوست شما را روشن و درخشان کند، از طرف دیگر اگر پوست چرب یا مستعد آکنه دارید، زنجبیل می تواند ظاهر پوست شما را سفت و صاف کند.
همچنین بر اساس گفته دکتر گیتا یادو (متخصص پوست و مو و بنیانگذار مرکز علمی مراقبت از پوست)، زنجبیل دارای خواص ضد عفونی کننده ای است که می تواند باکتری هایی را که موجب ایجاد جوش در صورت می شوند را از بین ببرد، همچنین مواد تشکیل دهنده زنجبیل با مهار تولید تیروزیناز (آنزیمی که عهده دار تولید ملانین پوست است) می توانند به کاهش لک های پوستی و عدم تنشکیل آن ها کمک کنند.
دکتر گیتا یادو به خواص آنتی اکسیدانی زنجبیل نیز اشاره می کند که موجب جلوگیری از پیری و آسیب کمتر می شود. به گفته ایشون زنجبیل یک آنتی اکسیدان فوق العاده است که به دفع رادیکال های آزاد به وجود آمده از طریق محیط مثل آلودگی هوا، اشعه یووی و دود و جلوگیری از پیری زودرس کمک شایانی می کند.
دکتر گیتا یادو هشدار می دهد که درست است که زنجبیل یک ماده چند کاره مراقبت از پوست می باشد و می تواند برای هر نوع پوستی مفید باشد اما با این حال با احتیاط عمل کنید و دقیقا مانند سایر محصولات قبل از استفاده آن را تست کنید. همچنین اگر از عطر یا محصولات پوستی که حاوی اسانس معطر می باشند و در ترکیبات آن ها زنجبیل به کار رفته است، استفاده می کنید و پوستی حساس دارید احتمال ایجاد تحریک پوستی یا آلرژی اگزما وجود دارد، از این رو جهت مراقبت از پوست از محصولات پوستی استفاده کنید که جز اصلی آن زنجبیل باشد.
خواص روغن زنجبیل برای پوست صورت
روغن زنجبیل از ریشه گیاه زنجبیل استخراج می شود. این روغن دارای خواص بسیاری است که می تواند برای سلامت پوست مفید باشد.
خواص روغن زنجبیل برای پوست صورت عبارتند از:
- ضد التهاب: روغن زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش قرمزی، تورم و تحریک پوست کمک کند. این خواص می تواند برای درمان آکنه، اگزما و سایر بیماری های پوستی التهابی مفید باشد.
- آنتی اکسیدان: روغن زنجبیل دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند. این خواص می تواند به کاهش چین و چروک، لک های پوستی و سایر علائم پیری کمک کند.
- ضد باکتری: روغن زنجبیل دارای خواص ضد باکتری است که می تواند به از بین بردن باکتری های مضر که باعث ایجاد آکنه و سایر عفونت های پوستی می شوند، کمک کند.
- ضد قارچ: روغن زنجبیل دارای خواص ضد قارچ است که می تواند به از بین بردن قارچ هایی که باعث ایجاد عفونت های پوستی می شوند، کمک کند.
- مرطوب کننده: روغن زنجبیل دارای خواص مرطوب کننده است که می تواند به آبرسانی پوست و کاهش خشکی و خارش کمک کند.
- تقویت کننده گردش خون: روغن زنجبیل می تواند به تحریک گردش خون در پوست کمک کند. این امر می تواند به بهبود سلامت کلی پوست و کاهش چین و چروک کمک کند.
روش های استفاده از روغن زنجبیل برای پوست صورت:
روغن زنجبیل را می توان به صورت موضعی روی پوست صورت استفاده کرد. می توان آن را به تنهایی یا با سایر روغن های ضروری یا محصولات مراقبت از پوست ترکیب کرد.
در اینجا چند روش برای استفاده از روغن زنجبیل برای پوست صورت آورده شده است:
- ماساژ صورت با روغن زنجبیل: چند قطره روغن زنجبیل را روی پوست صورت خود ریخته و ماساژ دهید. این کار به تحریک گردش خون و بهبود سلامت کلی پوست کمک می کند.
- استفاده از روغن زنجبیل به عنوان تونر صورت: چند قطره روغن زنجبیل را به تونر صورت خود اضافه کنید. این کار به کاهش قرمزی، تورم و تحریک پوست کمک می کند.
- استفاده از روغن زنجبیل به عنوان روغن پایه برای درمان آکنه: چند قطره روغن زنجبیل را به روغن پایه ای مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون اضافه کنید. این ترکیب را روی پوست صورت خود بمالید و به مدت چند دقیقه ماساژ دهید.
- استفاده از روغن زنجبیل به عنوان روغن پایه برای درمان اگزما: چند قطره روغن زنجبیل را به روغن پایه ای مانند روغن نارگیل یا روغن جوجوبا اضافه کنید. این ترکیب را روی پوست صورت خود بمالید و به مدت چند دقیقه ماساژ دهید.
نکات ایمنی:
- قبل از استفاده از روغن زنجبیل روی پوست، حتماً یک آزمایش حساسیت انجام دهید. مقدار کمی از روغن را روی قسمت داخلی مچ دست خود بمالید و 24 ساعت صبر کنید. اگر هیچ واکنشی مشاهده نکردید، می توانید از روغن استفاده کنید.
در صورت بروز هر گونه واکنش آلرژیک، استفاده از روغن زنجبیل را متوقف کنید و با پزشک خود مشورت کنید.
طرز تهیه ماسک زنجبیل برای دور چشم
برای تهیه ماسک زنجبیل برای دور چشم، به مواد زیر نیاز دارید:
- یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه رنده شده
- یک قاشق چایخوری عسل
- دو قطره روغن زیتون
روش تهیه:
- زنجبیل را رنده کنید و با عسل و روغن زیتون مخلوط کنید تا یک خمیر یکدست حاصل شود.
- ماسک را به آرامی روی پوست دور چشم خود بمالید.
- به مدت 15 دقیقه بگذارید بماند، سپس با آب ولرم بشویید.
- از این ماسک دو بار در هفته استفاده کنید تا نتایج مطلوب را مشاهده کنید.
این ماسک برای درمان سیاهی دور چشم، پف و چین و چروک دور چشم بسیار مفید است. زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش تورم و قرمزی کمک کند. همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند. عسل دارای خواص مرطوب کننده است که می تواند به آبرسانی پوست کمک کند و چین و چروک را کاهش دهد. روغن زیتون دارای خواص مغذی است که می تواند به بهبود سلامت کلی پوست کمک کند.
نکات ایمنی:
- قبل از استفاده از این ماسک، حتماً یک آزمایش حساسیت انجام دهید. مقدار کمی از ماسک را روی قسمت داخلی مچ دست خود بمالید و 24 ساعت صبر کنید. اگر هیچ واکنشی مشاهده نکردید، می توانید از ماسک استفاده کنید.
- اگر پوست حساسی دارید، از این ماسک استفاده نکنید.
- اگر در دوران بارداری یا شیردهی هستید، قبل از استفاده از این ماسک با پزشک خود مشورت کنید.
زنجبیل برای چه افرادی مضر است ؟
زنجبیل یک گیاه دارویی با خواص بسیاری است، اما مصرف آن برای برخی افراد ممکن است مضر باشد. در اینجا برخی از افرادی که باید از مصرف زنجبیل خودداری کنند آورده شده است:
- افراد مبتلا به بیماری های گوارشی مانند زخم معده، سوزش سر دل یا رفلاکس اسید: زنجبیل می تواند باعث تحریک بیشتر معده شود و علائم این بیماری ها را بدتر کند.
- افراد مبتلا به اختلالات خونریزی مانند هموفیلی: زنجبیل می تواند باعث رقیق شدن خون شود و خطر خونریزی را افزایش دهد.
- افراد مبتلا به بیماری های قلبی: زنجبیل می تواند باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون شود.
- افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا: زنجبیل می تواند باعث انقباض کیسه صفرا شود و درد ناشی از سنگ کیسه صفرا را بدتر کند.
- افراد مبتلا به دیابت: زنجبیل می تواند سطح قند خون را کاهش دهد.
- افراد مبتلا به بیماری های تیروئید: زنجبیل می تواند سطح هورمون های تیروئید را تحت تأثیر قرار دهد.
- زنان باردار یا شیرده: زنجبیل ممکن است خطر سقط جنین یا خونریزی پس از زایمان را افزایش دهد.
در صورت ابتلا به هر یک از این بیماری ها، قبل از مصرف زنجبیل با پزشک خود مشورت کنید.
در اینجا برخی از عوارض جانبی احتمالی مصرف زنجبیل آورده شده است:
- سوزش سر دل
- اسهال
- حالت تهوع
- استفراغ
- سردرد
- اضطراب
- تپش قلب
- خونریزی
در صورت بروز هر گونه عوارض جانبی، مصرف زنجبیل را متوقف کنید و با پزشک خود مشورت کنید.
مقدار مجاز مصرف زنجبیل
مقدار مجاز مصرف زنجبیل به صورت روزانه برای بزرگسالان سالم، 3 تا 4 گرم است. این مقدار معادل با حدود 1 قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده یا 1/2 قاشق چایخوری پودر زنجبیل است.
کودکان زیر 2 سال نباید زنجبیل مصرف کنند. زنان باردار یا شیرده نیز باید قبل از مصرف زنجبیل با پزشک خود مشورت کنند.
اگر زنجبیل را به صورت مکمل مصرف می کنید، حتماً برچسب محصول را به دقت مطالعه کنید تا مقدار مجاز مصرف را مشخص کنید.
در اینجا چند نکته برای مصرف ایمن زنجبیل آورده شده است:
- اگر باردار یا شیرده هستید، قبل از مصرف زنجبیل با پزشک خود مشورت کنید.
- اگر به بیماری های گوارشی، اختلالات خونریزی، بیماری های قلبی، سنگ کیسه صفرا، دیابت یا بیماری های تیروئید مبتلا هستید، قبل از مصرف زنجبیل با پزشک خود مشورت کنید.
- اگر عوارض جانبی مانند سوزش سر دل، اسهال، حالت تهوع، استفراغ، سردرد، اضطراب، تپش قلب یا خونریزی را تجربه کردید، مصرف زنجبیل را متوقف کنید و با پزشک خود مشورت کنید.
در صورت مصرف بیش از حد زنجبیل، ممکن است دچار عوارض جانبی جدی مانند خونریزی، تشنج یا حتی مرگ شوید. اگر فکر می کنید بیش از حد زنجبیل مصرف کرده اید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
خلاصه مطلب
آنچه در این مقاله در خصوص آن بحث کردیم با توجه به منابع علمی و گفته متخصصان حوزه پزشکی از سراسر دنیا جمع آوری شده و در اختیار شما قرار گرفته است. در این مقاله در خصوص خواص زنجبیل برای پوست از جمله جوان کننده طبیعی پوست، کاهش علائم پیری، دفع سموم، یک دست کردن رنگ پوست، تقویت رشد مو، افزایش گردش خون، بهبود جای زخمو آسیب پوستی در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید، فواید ضد التهابی، فواید آنتی اکسیدانی، بهبود حالت ارتجاعی پوست، کاهش لک های پوستی صحبت کردیم و یک نکته بسیار مهم را متذکر شدیم که قبل از مصرف زنجبیل و یا استفاده از آن جهت جوانسازی پوست صورت، حتما آن را روی پوست خود تست کرده و در صورت داشتن حساسیت به زنجبیل و یا قرار داشتن در شرایط خاص مانند بارداری از مصرف آن خودداری کرده و حتما با پزشک خود مشورت کنید.
منابع
https://www.uptowndermatologyhouston.com/
