آموزش ماساژ با سنگ داغ

همانطور که از نام آن پیداست این ماساژ با استفاده از ترکیب های سنگ های گرم شده و متد های ماساژ برای استراحت عضلات تحت فشار، گرفتگی و بهبود گردش خون، کاهش درد استفاده می شود. این درمان می تواند برای بیماری های همانند دردهای عضلانی، اختلالات خود ایمنی، شرایط آرتریتی مورد استفاده قرار بگیرد. گرما از سنگ به پوست نفوذ کرده تا جریان خون را بهبود بخشد، آرامش عضلانی عمیق تر از ماساژ استاندارد ایجاد شود.

تکنیک های ماساژ سنگ داغ

در این بخش قصد داریم شما را با تکنیک های ماساژ سنگ داغ آشنا کنیم.

استفاده از سنگ برای ماساژ به جای دست

در ماساژ سنگ داغ شما می توانید این نوع ماساژ را با استفاده از حرکات ملایم سنگ ها روی نقاط دردناک و گرفتگی ها انجام دهید. امکان دارد فشاری که توسط سنگ وارد می شود اما به علت گرمای سنگ ها عضلات انعطاف پذیر تر شده اند و فرد درد کمتری را احساس می کند.

استفاده از تکنیک های دیگر ماساژ

در صورتی که فرد متد های دیگر ماساژ را بلد باشد می تواند روش های آن ها را در ماساژ سنگ داغ نیز استفاده کند. برای مثال: ماساژ سوئدی و ماساژ بافت عمیق انتخاب های مناسبی برای ترکیب با ماساژ سنگ داغ می باشد.

در صورتی که سنگ ها عضلات سفت را گرم و آرام می کند، باقی متد های ماساژ را می توان در همین حین بر روی بدن فرد انجام داد.

استفاده از سنگ مرمر برای ماساژ با سنگ

بیشتر مشتریان احساس می کنند که بعد از مدتی استفاده از متد های ماساژ سنگ داغ بدن آن ها بسیار آرام شده است. در نهایت شما می توانید از سنگ های مرمر که با عنوان سنگ سرد نیز شناخته می شوند، استفاده نمایید.

این فرآیند اکثرا برای تسکین دادن صدمات وارده به عضلات یا التهاب های دردناک پیشنهاد می شود. نکته: سنگ های مرمر دارای خاصیت درمانی و التیام بخشی می باشد.

فواید ماساژ سنگ داغ

در ماساژ سنگ داغ گرما و وزن سنگ ها تاثیر فوق العاده ای در نرم شدن بافت نواحی گوناگون بدن دارد. ماساژ سنگ داغ با متد های ماساژ روغن همراه است و با گرمای نفوذ کننده از سنگ های داغ موجب بالا رفتن تعادل و هماهنگی بدن، برطرف شدن درد و در نهایت آرامش می شود.

البته در ماساژ سنگ داغ، سنگ های داغی که روی ستون فقرات قرار می گیرند، موجب تسکین سیستم اعصاب مرکزی و آرامش می شود. در بخش زیر با برخی از فواید ماساژ سنگ داغ آشنا می شوید.

• ماساژ سنگ داغ موجب افزایش تمرکز در فرد نیز می شود
• این نوع ماساژ موجب افزایش تقویت سیستم عصبی بدن می شود
• دفع سموم بدن
• این نوع ماساژ برای مبتلایان به بیماری فیبرومالژیا مناسب می باشد.

موارد منع ماساژ سنگ داغ

چه افرادی نمی توانند از ماساژ سنگ داغ استفاده نمایند؟ ماساژ سنگ داغ برای چه افرادی ممنوعیت دارد؟ در بخش زیر موارد منع ماساژ سنگ داغ را معرفی کرده ایم.

• خانم های باردار
• افراد دارای فشار خون بالا
• افراد مبتلا به دیابت
• عدم استفاده از ماساژ سنگ داغ بعد از حمام آفتاب
• افراد مبتلا به سرطان
• افراد مبتلا به نارسایی های قلبی
• افرادی که غلظت خونشان کاهش یافته ( به دلیل مصرف دارو و یا مبتلا به بیماری های خاص )